Posts in Snacks
Бананово-клубничный смузи

Бананово-клубничный смузи

Легкий смузи с бананом и клубникой - очень распространенная комбинация, которая здорово подойдет для перекуса, так же этот смузи можно использовать как основу для мюсли вместо молока. Просто налейте его в глубокую тарелку, сверху украсьте орехами, сухофруктами и любимыми мюсли.

Read More
Яблочные чипсы

Яблочные чипсы

Предлагаем вам попробовать рецепт хрустящих чипсов, которые состоят только из двух ингредиентов - яблок и корицы. Они здорово подойдут для перекуса, положите их в коробочку с крышкой и берите с собой на учебу или работу.

Read More
Суши из бананa

Суши из банана

А вы пробовали сладкие суши? Нет? Тогда этот рецепт для вас! Эти банановые "суши" очень быстро и легко готовить, а результат того стоит. Сочетание ореховой пасты с бананом - это очень вкусно!

Read More
Бутерброд с арахисовой пастой и бананом

Бутерброд с арахисовой пастой и бананом

Этот сладкий и богатый белком сэндвич с арахисовой пастой и бананом прекрасно подойдет для завтрака или сладкого перекуса. Нет ничего проще, чем намазать пасту на кусочек цельнозернового хлеба или рисового крекера. Бананы можно заменить на яблоко или клубнику.

Read More
Фруктовый салат с киноа

Фруктовый салат с киноа

Этот сочный фруктовый салат с киноа прекрасно подойдет для завтрака или перекуса. Вы можете экспериментировать со вкусом и использовать любые фрукты и ягоды, так же можете добавить немного измельченных орехов или семечек.

Read More
Хумус с авокадо и лаймом

Хумус с авокадо и лаймом

Хумус - это прекрасный перекус, но так же он подойдет для легкого обеда или ужина. Подавайте его с крекерами, тостами или любимыми овощами.

Read More
Веганский вариант печенья "Орео"

Веганский вариант печенья "Орео"

Предлагаем вам приготовить этот веганский и очень полезный вариант печенья "Орео", в котором нет сахара, муки или искусственного крема. 

Read More
Запечённый цуккини и морковный дип

Запеченный цуккини и морковный дип

Запеченный цуккини (кабачок) напоминает картофель фри, но готовится в духовке без масла с ароматными травами и миндальной мукой. Готовые палочки вкусно есть как в горячем, так и в холодном виде. Сладкий морковный крем можно использовать с любыми другими овощами и намазывать его на хлебцы.

Read More
Ванильный смузи со шпинатом

Ванильный смузи со шпинатом

Предлагаем вам попробовать рецепт нашего зеленого смузи с ванильным вкусом. Благодаря шпинату и имбирю, смузи имеет свежий вкус. Так же он поможет вам восстановиться после тренировки, так как имбирь обладает бодрящим свойством, регулирует работу ЖКТ и снижает боль в мышцах. Шпинат богат растительным белком и железом.

Read More
Миндаль в остром соусе васаби

Миндаль в остром соусе васаби

Предлагаем вам попробовать рецепт острого миндаля, который прекрасно подходит для здорового перекуса. Миндаль содержит высококачественный, хорошо абсорбируемый растительный белок. Также он содержит различные минералы, необходимые для здоровья костей. 

Read More
Смузи "Бананово-клубничное настроение"

Смузи "Бананово-клубничное настроение"

Сочетание банана и клубники - всем известное вкусовое сочетание. При добавлении овсянки и миндальных орешков этот смузи становится более питательным и богатым белком.

Read More
Смузи с манго и кокосом

Смузи с манго и кокосом

Что может быть лучше, чем выпить бокал фруктового смузи на перекус? Он готовиться очень просто и быстро, поэтому обязательно советуем вам его попробовать! Комбинация манго, кокоса и банана придает напитку тропический вкус, натуральную сладость и кремовую консистенцию.

Read More
Протеиновый зелёный смузи

Протеиновый зеленый смузи

Что может быть более освежающим и легким, чем смузи, особенно если в состав входят такие ингредиенты как шпинат, киви и яблоко!

Read More