Утренний смузи со вкусом яблочного пирога


 

Пряный смузи хорошо подойдет на завтрак или перекус. Он богат витаминами, минералами и клетчаткой.

Ингредиенты:

(на 1 порцию)

  • 1 маленький замороженный банан
  • 125 грамм ванильного греческого йогурта 
  • 150 грамм несладкого яблочного соуса (можно натереть свежее яблоко)
  • 20 грамм овсянки
  • 1 ч. ложка корицы
  • 1 ч. ложка ванильного экстракта
  • 125 миллилитров несладкого миндального молока
  • горсть свежего шпината или кейл (по желанию)

Инструкция:

  1. Поместите все ингредиенты в блендер. Взбейте до получения однородной консистенции.
  2. Подавайте незамедлительно.

Приятного аппетита!


Распечатать страницуРаспечатать страницу