Тост с фасолевым паштетом

 

Суперский завтрак, богатый протеином и вкусом.

Ингредиенты:

  • 400 гр. банка консервированной фасоли (а лучше, 2 стакана отмоченной и отваренной фасоли)
  • 9 шт. вяленых томатов
  • 20 гр. базилика
  • 1 зубчик чеснока (необязательно)
  • 1/4 ч. л соль

Инструкция:

  1. Отправляем в блендер все ингредиенты и взбиваем.
  2. По желанию, можно добавить несколько ложек масла из под вяленых томатов.
  3. Храните паштет в холодильнике в стекляной таре 2-3 дня.
  4. Подавайте с тостами.
  5. Приятного аппетита.
     
 
Christopher Brisley