Ванильно-шпинатовый смузи

 

Ингредиенты:

 

  • 200 г шпината
  • 1 замороженный банан (или манго)
  • 3/4 стакана растительного молока
  • свежий тертый имбирь
  • 1 ст. л. семян льна
  • 1 ч. л. экстракта ванили (ванильного сахара)
  • подсластитель по желанию

Инструкция:

  1. Все ингредиенты взбить в блендере до однородной консистенции.
  2. Подавать, украсив листьями шпината, семенами льна или гранолой.
  3. Приятного перекуса!
 
Christopher Brisley