День шестнадцатый - Улучшаем пищеварение


 

Вы должны сделать себя такими счастливыми, чтобы глядя на вас, другие люди становились счастливыми. Йоги Бхаджан

Сегодня у нас тренировочка с большим количеством скручиваний и с парочкой очень интересных поз. Скручивающие позы массируют наши внутренние органы, что хорошо сказывается на пищеварении.

Отнесись к тренировке с любопытством и всё получится!

 
Christopher Brisley