День третий - Большой разогрев


 

Вы не можете “заниматься” йогой. Йога является вашим естественным состоянием. Что Вы можете делать, так это упражнения йоги, которые могут указать Вам, где именно Вы сопротивляетесь своему естественному состоянию - Sharon Gannon

Сегодня поработаем над ногами и центром нашего тела - мышцами живота, и над спиной!

 
Christopher Brisley