День восьмой - Успокой свою шумную голову


 

Йога дает прекрасную возможность узнать, кто ты есть. – Jason Crandell

Сегодня будет спокойная последовательность поз, которая поможет тебе расслабиться. Расслабим нашу спину, разогреем бёдра и мышцы живота.

 
Christopher Brisley