День пятнадцатый - Найди свою основу


 

Нет необходимости бороться, чтобы быть свободным. Отсутствие борьбы само по себе свобода. Чогьям Трунгпа Ринпоче

Сегодня предлагаю комплекс упражнений, который поможет найти равновесие, основу т.е. сегодня работаем над ногами и тем, как сделать их стройнее и сильнее.

Приятной тренировки!

 
Christopher Brisley