День восемнадцатый - Здоровый позвоночник


 

Йога - это крепость тела, стабильность ума и ясность мышления. Чистое зеркало четко отражает предметы. Здоровье - зеркало человека. Б.К.С. Айенгар

Здоровый, гибкий позвоночник - это показатель того, что вы молоды. Сегодняшний комплекс упражнений как раз направлен на то, чтобы помочь поддержать и улучшить гибкость позвоночника.

Приятной растяжки!

 
Christopher Brisley