День 1 - Простое приветствие солнца


 

Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага. Лао-Цзы

Привет, красавицa! 

Начнём наш новый активный образ жизни с растяжки.

Для того чтобы сделать наш первый день более активным, я предлагаю Вам потянуться.

Это невероятно приятный комплекс, который можно сделать в любое время. Вся тренировка займёт всего лишь 3 минуты.

Не забудь отметить в календаре, что ты сделала свой первый день! :)

 

 
Christopher Brisley