День 11 – Весёлое кардио


 

Если ты не можешь любить себя, как, черт возьми, ты собираешься любить кого-то еще? Ру Пол

Упражнения:

  • Лыжник
  • Конькобежец
  • Прыжки со стороны в сторону
  • Счастливая обезьянка
  • Широкое приседание, ноги вместе - врозь
 
Christopher Brisley