День 7 - Растяжка в кровати


 

Единственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения. Франклин Рузвельт

Ты - молодец!!!

Ты дошла до седьмого дня - это достижение! Надеюсь ты отмечаешь свои достижения в календарике крестиками и теперь можешь полюбоваться красивой цепочкой. Если же ты не смогла выполнять тренировку каждый день - ничего страшного! Самое важное, это не расстраиваться, не ругать себя, а просто взять себя в руки и продолжать делать со следующего дня.

Я уверена, что ты достойна здорового и красивого тела и ты можешь его вылепить! Маленькие шаги, день за днём!  :)

Каждой из нас иногда хотелось поваляться в кроватке подольше. 

Сегодня, предлагаю провести время в кровате не только приятно, но и полезно.

Активный выходной начнём вместе с растяжки!

 
Christopher Brisley