День 14


 

Жизнь, как река, находится постоянно в движении, и если вы не предпринимаете осознанных, целенаправленных действий, чтобы выплыть туда, куда вам надо, вы окажетесь в полной зависимости от ее течений и водоворотов. Энтони Роббинс

Активный выходной

Ходите, наслаждайтесь природой и, конечно же, хорошенько потянитесь! :)


Осознанность - мысленный поток

Иногда во время медитации ты можешь почувствовать, что к тебе приходят построниие мысли. Не пугайся. Отметь про себя эти мысли, а затем постарайся сосредоточиться на своём дыхании. Не критикуй и не осуждай себя за случайное рассредоточение мыслей. Всегда, когда медитируешь думай о себе с любовью и открытостью.

 вопросы для дневника лайфстайл оксана новожилова dreambodyclub
 
Christopher Brisley