День 15


 

Качество вашей жизни зависит от того, под каким углом вы ее видите. Каждое явление или событие не имеет иного значения, кроме того, которое мы сами придумали ему. Энтони Роббинс

Тренировка

Упражнения:

  • Махи гантелей 14 раз на каждую стотону
  • Jumping Jack 21раз
  • Тяга гантелей
  • Подтяни и кидай - 14 раз
  • Jumping Jack 21раз

Осознанность

Часто мы можем поймать себя на мысли, что мы критикуем кого-то. Когда нам трудно рассмотреть хорошее в других, причиной может быть наша неспособность увидеть хорошее в себе. Скорее всего это из-за того, что нас воспитывали и окружали критически настроенные люди. Постарайся найти причину своего критического отношения к другим. Твои ли это мысли? Или мнение знакомых? Найди настоящую причину твоего критического настроя, чтобы постараться от него избавиться.

И, как всегда, вопросики для дневничка.

 вопросы для дневника лайфстайл оксана новожилова dreambodyclub
 
Christopher Brisley