Первый уровень. Неделя #4


 
 
 

Приветик!

Добро пожаловать в неделю #4 - это последняя неделя на первом уровне! На этой неделе нужно поднажать, чтобы прийти к финишной черте этого месяца с хорошими результатами.

Календарь уже знаком, но на всякий случай:

 Нажми на картинку, чтобы скачать ПДФ версию календарика

Нажми на картинку, чтобы скачать ПДФ версию календарика

  • День #8 - Тренировка
  • День #9 - Растяжка
  • День #10 - Тренировка
  • День #11 - Тренировка
  • День #12 - Растяжка
  • День #13 - Тренировка
  • День #14 - Растяжка

Как всегда, первым делом упражнения. Если попробовав упражнения, у тебя всё равно есть какие-либо вопросы, смело пиши в Лаундж или в Телеграме! 

Теперь пора тренирваться!

И отдыхать мы будем с этой растяжкой! :)


 
W4oksananovozilova