Всё, что вы хотели знать о ТЫКВЕ

img.jpg

Для меня тыква - главная красотка осени! Даже когда яркие листья деревьев уже опали и превратились в коричневое месиво, оранжевая красотка всё еще с нами и не перестаёт радовать глаз. Кстати, именно невероятно полезные вещества и придают тыкве её нарядный окрас. А именно: каротин, которого в тыкве больше, чем в моркови, отвечающий за яркий окрас. Каротин - это провитамин, который в нашем теле превращается в витамин А и отвечает за сильный иммунитет, зрение и, по мнению ученых, служит профилактикой сердечных заболеваний.

Интересный факт: если переесть тыкву, ваша кожа приобретет "загорелый" цвет, который, по мнению ученых, выглядит более красиво, чем загар. Это неопасно для здоровья, и со временем цвет кожи станет нормальным. 

Мякоть тыквы

Мякоть тыквы богата витаминами E, A, C, D, F, PP, T и B, а также микро- и макроэлементами: магнием, калием, железом (тыква - рекордсмен среди овощей по содержанию железа), кальцием, белками, клетчаткой и сахаром. Тыква является сильнейшим мочегонным средством, поэтому ее рекомендуют при нарушении работы почек, сердца и при отеках во время беременности. В оранжевой красотке содержится редкий витамин Т, который способствует ускорению обменных процессов в организме. Благодаря витаминному составу употребление тыквы делают кожу более упругой и эластичной, что в совокупности с физическими нагрузками предотвращает образование растяжек и обвисание кожи. 

Тыквенные Семечки

Обязательно сохраните семечки, если разделываете свою оранжевую красотку. В них содержится большое количество растительных масел и белков. Если есть желание подсушить их в печке, используйте не очень высокую температуру, чтобы сохранить прекрасные качества семечек. Что за качества? Семена содержат много цинка, что помогает привести в порядок лицо и тело от угревой сыпи. Также семена давно известны, как отличное средство от паразитов. Высушенные семечки тыквы благоприятно воздействуют на работу половой системы у обоих полов.

Тыквенный Сок

Свежевыжатый тыквенный сок - это огромное количество витаминов и минералов, а также -хороший антиоксидант. В осеннее время (время сезонных заболеваний) тыквенный сок - это отличное средство для укрепления иммунитета. Полезные качества сока спасают при запорах, геморрое, а также полезны при повышенном нервном возбуждении и рвоте, вызванной токсикозом у беременных.
Выпейте стакан тыквенного сока на ночь и это успокоит ваше нервную систему, будет действовать, как снотворное.

Тыквенные Блюда

Тыкву можно использовать для завтраков, добавляя к утренним мюсли, ярких супов, делать выпечку, оладьи, сладкие десерты, а также использовать в качестве гарнира.

Для меня тыква - полезная красотка. Скоро поделюсь солёненьким рецептом.

В видео я рассказываю о своих вариантах использования тыквы:

Нажми на картинку, чтобы смотреть видео ;)

 

А как вы готовите тыкву? И есть ли у вас какие-либо интересные методы применения тыквы, о которых я не упомянула? Буду рада услышать, обязательно делитесь в комментариях! :)
 

Ваша Оксана

Christopher Brisley