Планка - техника выполнения


 

Сегодня расскажу вам о технических моментах выполнения планки. Планка - простое, но гениальне упражнение, которое должны делать все (почти. Если вам интересно правильно ли вы её делаете и/или научиться её делать, то обязательно смотрите видео.

 
Christopher Brisley