3 секретных упражнения для круглых ягодиц


 

Существует огромное количество упражнений для ягодиц и я уверена, что вы уже делали множество из них. 

Эти упражнения вызывают у меня улыбку, потому что когда я их собрала вместе и отрепетировала, результат превзошел мои ожидания. У меня болели даже те мышцы, о существовании которых я только слышала. 

Предлагаю и Вам попробовать! :)

 
Christopher Brisley