Высокоинтенсивная тренировка для сжигания калорий для ноги стройных

 

Всего тренировка длится 8 минут. Поработаем над ножками и нижней частью живота. 

Аэробная интервальная тренировка  отлично подходит для любого уровня физической подготовки. Начинающие могут делать перерывы между работой, при умеренной интенсивности с учетом их уровня пригодности, а более продвинутые спортсмены могут изменить длину каждого интервала, чтобы сделать тренировки более сложнее.