Как сделать идеальный пресс

 

Плоский живот, как и всё стройное тело, делается на кухне. Приложив все усилия для того, чтобы улучшить питание, добавив кардио тренировки и выполняя эти упражнения на мышцы живота, результат не заставит себя ждать.

Этот комплекс упражнений можно добавить к основной тренировке или просто использовать для быстрой прокачки мышц живота.

У всех есть 5 минут! Поехали!