Как накачать мышцы - советы и тренировка для худых девушек

 

Разговор пойдёт о том, как привести тело и мышцы в тонус, если ты худенькая (худенький) и тебе НЕ нужно терять вес.   Надеюсь, мои полезные советы пригодятся и ты добьешься своего Тела Мечты. 

Долгожданная тренировка на всё тело для худышек (стройняшек).  Кстати, если ты не худышка, то тебе делать эту тренировку также полезно: всем нужны мышцы!