Растяжка после фитнес тренировки дома


 

Универсальная растяжка, которую стоит выполнять после фитнес тренировки её можно делать дома, в зале или даже в парке. Это отличная заминка для всех уровней. Она поможет тебе растянуть ноги, ягодицы, спину, мышцы живота и груди.